Entrenamiento – E-SportFit / Centro Médico Deportivo
HIIT: High Intensity Interval Training El HIIT es un tipo de entrenamiento en lo que se busca es trabajar sobre un 85% de tu VO2max (Capacidad aeróbica de realizar ejercicio por un individuo), para así estimular la producción de ciertas hormonas, con importantes cambios metabólicos y por consiguiente, con resultados desde el punto de vista metabólicos bastante importantes.
